Workshops

Wunderbare Tänze und Lieder von Licht und Liebe

In der dunklen Jahreszeit sehnen wir uns nach Licht und Wärme. Tanzen und Singen bieten uns einen leichten und spielerischen Zugang zum Augenblick. Wir können uns singend mit Klängen selbst umarmen und tanzend im Körper lieben. Immer wieder aufs Neue. Mit einfachen, meditativen Liedern und Tänzen treffen wir auf das Wunder des Lebens.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken sowie ein Getränk.

Kosten: 35,00 EUR

Lichtvolle Mantren und Tänze in der dunklen Jahreszeit

Mit der Geburt des Lichts vollzieht sich jedes Jahr zur Wintersonnenwende das Wunder des Neubeginns. Unsere Sehnsucht nach Licht ist der Motor, uns in Bewegung zu setzen und nach dem Licht zu suchen. Singen und Tanzen bieten uns einen leichten Zugang zum Licht in uns, das unseren Körper jeden Augenblick durchdringt. Mit einfachen und meditativen Melodien und Tanzschritten können wir uns an das Licht erinnern und es als Wunder in unserem Körper wahrnehmen und feiern.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken sowie ein Getränk.

Kosten: 35,00 EUR

Sing dein eigenes Lied

Spielen mit der eigenen Stimme, bis es ein Lied wird.
Das ist eine ganz einfache, lustvolle Erfahrung, die schon kleine Babys genießen, wenn sie ihre Stimme zum ersten Mal entdecken!

Oft machen sie später dann negative Erfahrungen und die ureigene Stimme wird zurückgehalten oder verdeckt.

In einem geschützten Rahmen kann die natürliche Stimme wiederentdeckt, erforscht und zum Klingen gebracht werden.

Eine behutsame Vorgehensweise, die auf Methoden des „Heilsamen Singens“ aufbaut und korrigierende Erfahrungen mit der eigenen Stimme und dem eigenen stimmlichen Ausdruck möglich macht, ohne neuen künstlichen Druck aufzubauen.

Aktuelles Angebot: 60-minütiges Einzelcoaching für 80 € (normal: 100 €)

Elementare Selbstfürsorge für Frauen

3 Stunden „Wohlfühlzeit Weiblichkeit“

Im hektischen, informationsbeladenen Alltag kommt unsere weibliche Seite – entspannt da sein – oft zu kurz.

Wir nutzen und verlassen uns auf unseren rationalen Verstand – sehen, hören, reagieren – um das Alltägliche zu organisieren und zu managen. Gleichzeitig fühlen wir uns mit dieser einseitigen Belastung unseres Systems zunehmend erschöpft, gestresst und eintönig.

Im Kurs singen und tanzen wir einfache alte Lieder verschiedener Traditionen. Wir lernen uns zu entspannen, um die weibliche Quelle in uns fließen zu lassen und mit dem Herzen zu verbinden. So können wir Ruhe und Kraft in uns wieder spüren.

Wir stärken mit der Freude am gemeinsamen Tun unser Immunsystem und gewinnen mehr Stabilität und Flexibilität für den Alltag.

Elementare Selbstfürsorge in Gruppen

1,5 Stunden „Aus ganzem Herzen singen“

Ein Seminarangebot für alle, die gemeinsam singen wollen, um aktiv die eigene Stimmung zu heben.

Aus ganzem Herzen zu singen ist eine uralte Praxis, um sich wieder mit sich selbst und der eigenen Lebenswelt zwischen Himmel und Erde zu verbinden und den ureigenen Rhythmus wieder aufzunehmen.

Wir singen einfache Lieder aus verschiedenen Genres – irische Segensliedern, spirituelle Lieder verschiedener Traditionen und auch alte Hits z.B. von Rio Reiser, Lindenberg und Karat sind dabei.

Meditatives Tanzen und Singen

Einstieg jederzeit möglich!

Wann?
Immer donnerstags von 18.30 – 20 Uhr

Wo?
Saal der Lebens- und Arbeitsgemeinschaft Franziskus e.V.
Op’n Hainholt 88
22589 Hamburg

Kosten?
10er-Karte für 200 € / Erster Besuch kostenfrei