Psychotherapie in Hamburg & Wedel nach dem Heilpraktikergesetz
Wertschätzende Begleitung und Unterstützung.
WILLKOMMEN IN MEINER PRAXIS
Psychotherapie, Coaching & Mediation in Wedel
Mehr Selbstsicherheit und innere Stärke für eine wertschätzende Kommunikation mit Anderen. Unsere Zusammenarbeit rückt diese Bedürfnisse und Werte bewusst in den Mittelpunkt.
Call to action
In Einklang kommen. Mit sich. Mit Anderen.
Nicht immer einfach. Aber Sie sind nicht allein.
Jede/r kann im Laufe des Lebens in die Lage kommen, mit bestimmten Belastungen oder langanhaltenden Krisen nicht mehr gut umgehen zu können.
Meist sind sie zwischenmenschlicher Natur und beruhen auf Missverständnissen, Kränkungen oder seelische Verletzungen.
Diese können im Zusammenhang mit früheren Beziehungserfahrungen mit bedeutsamen Bezugspersonen aus Kindheit und auch im Erwachsenenalter stehen.
Häufig bewirken unverarbeitete Belastungs- und Konfliktsituationen weitere Schwierigkeiten im Beziehungsalltag.
Die eigene Wahrnehmung auf sich selbst sowie die Sicht anderer auf einen selbst können dabei sehr unterschiedlich ausfallen.
Wenn sich diese leidvollen Erfahrungen oft wiederholen, entsteht ein subjektiver Leidensdruck, der wiederum in unterschiedlichsten Symptomen zum Ausdruck kommen kann.
In meiner Praxis begleite ich Jugendliche und Erwachsene u.a. bei folgenden Beschwerden:
- Allgemeinen (psychische) Lebenskrisen
- Psychosozialen Belastungssituationen
- Burnout / Erschöpfung / Depression
- Ängsten und Zwängen
- Depressive Phasen / Selbstwertkrisen
- Trauer und Liebeskummer
- Psychosomatischen Erkrankungen
Psychotherapie kann unterstützen.
Die bestehende Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster langfristig zu verändern, braucht meist etwas Zeit – genauso, wie das bisher Erlernte meist nicht über Nacht entstanden ist.
Manchmal reichen schon wenige (Denk-)Anstöße und Impulse, um den eigenen Heilungs- und Entwicklungsprozess weiter voranzubringen.
Die Erfahrung einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung schafft die Grundlage dafür, neu gewonnene Erkenntnisse und positive Erfahrungen zu integrieren und im eigenen Lebensalltag umzusetzen.
Ziele der Psychotherapie können u.a. sein:
- Stabilität und inneres Gleichgewicht in sich selbst aufzubauen
- Sich der eigenen Wahrnehmungs- und Verhaltensweisen bewusster zu werden
- Dysfunktionale Glaubens- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern
- Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren, die neuen Handlungsspielraum verschaffen
- Selbstsicherheit und innere Stärke zu entwickeln
- Gelassener und flexibler mit sich und Anderen umzugehen
Jetzt ein kostenloses Infogespräch vereinbaren!
Wir klären, ob eine Zusammenarbeit für Sie unterstützend sein kann.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie nutze ich in meiner Praxis in Wedel verschiedene Behandlungsmethoden
Die Musiktherapie zum Beispiel bietet Methoden, die einen leichten Zugang ermöglichen, um innere Konflikten aufzuspüren und um aktiv und kreativ mit ihnen umzugehen. Hierfür sind keinerlei musikalische Fähigkeiten notwendig.
Über die Imagination und musikalische Improvisation zu inneren Bildern beispielsweise können neue positive Erfahrungen und Erkenntnisse gemacht werden. Ein ganzheitliches Klangerleben in Verbindung mit reflektierenden Gesprächen unterstützt den Heilungs- bzw. Veränderungsprozess.
Zudem nutze ich verschiedene Methoden anderer psychotherapeutischer Verfahren wie Gesprächs-, Verhaltens- und systemischer Therapie, die sich in meiner Praxis als wirksam und unterstützend erwiesen haben, um ganz individuell auf die Bedürfnisse der/s Einzelnen eingehen zu können.
Auch meine Erfahrungen aus dem Bereich Mediation und Coaching fließen in meine Arbeit in der Praxis ein.
"Man muss die Sicherheit des beschwingten Lebens anerkennen, seine Ebbe, seine Flut und seine Unbeständigkeit."